Boswachter Anna zegt dat onderzoek laat zien dat groen en natuur allemaal positieve effecten op de gezondheid hebben. Af en toe naar buiten gaan zorgt natuurlijk voor de broodnodige Vitamine D, maar het brengt ook meer kalmte en minder stress. Bovendien komen mensen in de natuur meer in beweging én wordt de ontwikkeling bij kinderen gestimuleerd.
De tips van Anna om de natuur te ontdekken:
- Lekker uitwaaien in de natuur
- Beschut wandelen in het bos
- Prachtige zonsopgang met weidse uitzichten
Anna Sprenkeling woont en werkt op het Waddeneiland Texel, onderdeel van ons UNESCO Werelderfgoed de Waddenzee. Via deze link deelt ze ons haar favoriete plekjes op Texel en legt ze nog beteer uit waarom de natuur zo belangrijk is voor onze gezondheid.
Haar belangrijkste tip: Trek een warme jas aan en ga af en toe eens lekker naar buiten. Er is het hele jaar door genoeg te beleven in de natuur!
Bron: Visit Wadden
In samenwerking met Staatsbosbeheer maakt Visit Wadden allerlei mooie artikelen over de natuur. Deze maand spraken zij met boswachter Anna.
Foto: Boswachter Anna